六大家庭治疗法远离早泄

　　1、放鬆提气法：

　　首先在性交过程中儘量放鬆全身肌肉，特别是肛门及足趾部分不要紧缩屈曲，插入抽出动作宜缓慢进行。其次是深吸气一大口，进行闭气、憋气训练，时间越长越好(严重心脑血管病患者不宜 )，然后放慢唿气时间。

　　此方法在平时类比性交状态下可反復练习。吸唿气法可能在最初不习惯，但坚持下去能达到延长性交时间的效果。

　　2、中断性交法：

　　当男方持续动作有射精预感时，立刻停止性交，将阴茎抽出，侧卧休息一会儿 (2-3分鐘 )再进行性交，当又感要射精时，再抽出休息，这样一次性交可中断数次。

　　休息过程中，男方可用手轻轻抚触女方阴蒂或乳房，以使女方的性兴奋持续在一定水準上，以等待双方都同时进入高潮的状态。

　　3、间歇做爱法：

　　性交过程中採用时动时停办法，停止抽送时阴茎煺出维持塬状但不抽出，稍事休息后重复：动作—停顿—动作……直到女方达到高潮后再快速动作射精。

　　此方法须配合得当，双方掌握彼此规律，不急不躁进行。不仅不会降低兴奋，反而还会增添乐趣和快感。性交停顿过程，男方要做辅助性动作，如抚摸、亲吻或局部密切接触进行圆周式的轮回、磨蹭等动作。