日常生活中要怎么样防止男性早泄的发生

我们知道，早泄对于男性朋友来说是件很丢面子的事情，在妻子或性伴侣面前是抬不起头的事，所以要从日常生活中做起，防止男性早泄的发生，那么要怎么做呢，就这个问题，我们的医生给出了他们的建议，希望可以给大家带来帮助。请看下文：

防止男性早泄的一些方法：

1、夫妻之间多配合：尤其是女性要多体谅另一半，当出现不射精现象，或者射精过快时，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。女性还应该多鼓励丈夫，只有这样才能尽快摆脱疾病的困扰

2、掌握性知识：男性要尽可能的了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、加强体育锻炼，提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、性交前情绪调整：男性切忌不要在情绪不佳的状况下性生活，这样反而对身体不利，因为性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。

5、禁止手淫，节制房事：男性一定要避免用重复性的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。如果有手淫的习惯，要减少，保持适度就好。

6、谨慎用药：有些患者本来没有事，就是因为自己乱吃壮阳药，导致性能力出现了问题。医生指出盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。因此男性出现射精过快、阴茎勃起困难等千万不要乱吃药，应该尽快去医院检查。

7、饮食调养：男性避免早泄还可适量多吃壮阳食物，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。只有饮食均衡就好，不可刻意乱补。

通过上面的介绍，大家对这些方法有了解吗?如果大家还要更多关于早泄及其他男性健康的问题，可以在线咨询我们的医生。我们将竭诚为您服务。