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夏季有哪些预防阳痿的方法?

更新时间:2019-08-22 09:39:38 作者:20581 阅读0

男性远离阳痿还是要从生活中的小细节入手,造成男性患上阳痿病症的原因有很多,现在到了夏季,夫妻之间的房事也可能比冬天更多一些,这时候男人就更要学习一下夏季预防阳痿的方法。

一、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等,动物内脏因为其中含有大量的性激素、肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。此外,含锌食物、含精氨酸食物,都有助于男性的性功能提高,预防阳痿问题。预防男性阳痿一般不需要忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免男性因为营养缺乏,身体虚弱。

二、戒烟酒防治阳痿

长期抽烟会对人体内部的血液流入身体外周产生阻碍,对阴茎的血液循环造成影响,影响性反应产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,血液循环不良会造成男性阳痿,而血液循环不良的因素就有抽烟、糖尿病、高胆固醇、高血压,而以抽烟为重。酒精是性腺毒素,饮酒过多、嗜酒使性腺中毒,其中70%到80%的男性会出现阳痿。

三、消除心理因素

要对男性阳痿病症有充分的了解,充分的认识到精神因素对于性功能所产生的影响。要正确对待阳痿,不能当做羞于启齿的事而恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻要增加情感的交流,消除不和谐因素,默契配合,女性应关怀、爱抚、鼓励丈夫,避免不满情绪,避免给丈夫造成巨大的精神压力;男性思想要集中;达到性快感高峰,即将射精时,男性更要思想集中。

四、节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致男性出现阳痿病症的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻停过性生活一阵子,避免受到性刺激,让中枢神经、性器官得到休息,的确是防治男性阳痿病症的有效措施。