长时间没有性生活好不好

对成年人来说，性是生活中非常重要的一部分。合理安排性生活对身体健康有许多好处，也能增加夫妻感情。如果长期没有性生活，可能会导致许多健康危害。那么，你知道长时间不做爱有什么危险吗?

1。内分泌失调

如果女性有规律的性生活，可以刺激卵巢分泌雌激素，发挥内分泌作用。如果长期处于禁欲状态，很容易引起内分泌失调。

而内分泌失调会导致皮肤恶化，也会导致更快的衰老和更早的更年期。当一些女性的性冲动无法解决时，她们的欲望可能会转化为食欲，从而使她们越来越胖。

2。性冷淡

长期缺乏性生活也会导致女性性冷漠和性漠视，特别是很多女性自身性唤起速度较慢，如长期缺乏性生活，会导致性唤起困难，通常面对异性的抚摸、亲吻其他无反应，伴有阴道干燥。

3。男人有阳痿的危险

男性长期缺乏性生活也增加了性功能障碍的发生率，阳痿的发生率翻了一番多。主要原因是当男性身体产生欲望时，大脑接受刺激垂体的指令，使阴茎充血活跃。如果男性长期压抑欲望，阴茎会对这种刺激感到陌生，最终会出现反应迟缓或阳痿。

4。容易感冒

性不仅是一种发泄欲望的方式，也是一种锻炼身体的方式。研究发现，每周做爱一两次可以增加体内免疫球蛋白A的数量。性生活太少会增加患感冒的风险。

5。抑郁

对一些人来说，性也是释放压力和负面情绪的一种方式。因为大脑在性交时分泌内啡肽和催产素，这些分泌可以改善情绪，缓解压力。因此，长期不做爱的人更容易产生焦虑、易怒等情绪。

6。增加心血管风险

性生活会消耗体内的卡路里。可以说是有氧运动。尤其是健康人，性生活可以增强心脏功能和肺活量。如果长期没有性生活，也会增加心血管疾病的发病率。

虽然性生活的长期缺失会带来上述危害，但这并不意味着性生活的次数越多越好，而应合理安排性生活，过少或过多会影响健康。