怎样提高男人的性欲

一般来说，男人都有超级性欲，但有些男人由于种种原因，欲望降低，有时，面对心爱的女人，他们没有欲望，这就影响了他和爱人的关系。男人长时间没有欲望是不正常的。那么，如何提高男性的性欲呢?

如何提高男性的性欲

1。下午散步

研究发现，你越健康，性欲越强。健康和性满足之间有着直接的关系：你做的运动越少，你的性欲望越少，你对性的满足就越少。

2。享受按摩

精心按摩不仅能缓解压力，还能刺激性激素催产素的释放与皮肤接触。这种激素释放得越多，他的性欲就越强。

3。性感阅读

跳过晚间新闻，读那些让你思考的书。性文学可以瞬间燃烧你的性欲，并失控。

4。完全放松

几分钟的冥想会立刻激起你的性欲。这项调查发现，集中冥想可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们更加性欲旺盛。

5。补充营养

感觉很累，没有性欲?可能是饮食原因。研究发现，体内叶酸含量低会导致疲劳，缺乏思考性的能量。如果铁缺乏，大脑的神经传递素就会失效，导致困倦。医生建议：每日补充多种维生素：铁18毫克，叶酸400毫克。

6。出汗

对一些人来说，睡前锻炼可以防止他们睡着。其实，正是因为运动，体内血液循环顺畅，神经系统也很活跃，所以此时的性生活质量会很高。

性欲低下的主要危害是什么?

性欲低下不喜欢性交，对异性不感兴趣，但不能使自己在性生活中快乐，会阻碍性交的完成，性欲低下对自己的伤害或对另一方的打击都很大，容易造成婚姻问题。现在很多年轻人喜欢婚前性行为，但也要避免婚后性交出现问题，当发现性欲问题时，最好检查清楚，诊断清楚。

如何提高男性的性欲?如果你想增加一个男人的欲望，你必须为他创造一个良好的氛围，让他好好享受性爱。男人欲望低不是好事，这对夫妻关系影响很大。双方要多沟通，敞开心扉，慢慢增加欲望，这样才能和谐相处。