性功能障碍的调养

当男性朋友出现性功能障碍疾病的时候，患者的心理可能就会发慌，不知道应该怎么办才好，因为这种疾病发生之后，患者的生活会受到很大的影响，希望各位都可以重视性功能障碍疾病，日常的调养对病情恢复也是有帮助的，那么性功能障碍的调养该怎么做比较好呢，下面我们就一起来看看吧。

饮食调养：首先饮食调养是我们比较常见的护理的方法，患者可以多吃一些能够提高性功能的食物。男士要多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都能起到很好的提高性功能的作用。

节制房事：还有就是既然发生男性性功能障碍疾病的话，我们最好还是需要注意节制房事，避免性刺激。长期房事过度，沉浸于色情，是导致性功能障碍的塬因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施，男士不妨一试。

避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。