精索静脉曲张的预防措施

生活中很多的人都喜欢翘着二郎腿，但是如果你要是细心的话会发现如果翘着二郎腿的时候会感觉大腿根部或者是生殖器很不舒服，其实这就是为什么跷二郎腿会给男性带来一些男科疾病的原因，对于精索静脉曲张这样的疾病我们千万不要忽视了治疗和护理，但是能够在生活当中做好对于精索静脉曲张疾病的预防，争取远离这样的疾病才是最关键的。那么下面我们就跟随小编去了解一下精索静脉曲张疾病的预防措施有什么？

医生为大家做了简单的介绍，下面就来看看预防的具体内容：

1、劳逸结合。现代生活的快节奏会造成男性朋友过度疲劳，正确调节生活方式，做到劳逸结合，避免精神过度紧张，适当减轻压力，就会降低患病的几率。

2、注意自身健康。男性朋友在平时生活中应该多注意自身的健康问题，多了解一些精索静脉曲张方面的知识，如果阴囊等部位出现了坠胀不适或者是有明显的异常现象的话，要及时去正规的医院诊疗。这是精索静脉曲张不育的预防方法之一。

3、保持心情舒畅。好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。

4、注意饮食。男性过多食用辛辣的食物，会使性器官处于充血的状态，所以男性朋友如非必要，应尽量少食甚至不食辛辣食品。

5、养成良好的性生活规律。男性朋友一定要注意，性生活不要过于频繁，因为过度的话，会使得大脑长时间的处在一种性兴奋的状态中，阴囊、睾丸等都处于肿胀、充血的状态，同时还会使得精子的数量减少，所以，性生活要科学有规律，以免造成精索静脉曲张。

6、注重个人卫生。男性朋友要勤换内裤，每天晚上在睡觉前要清洗阴部，保持阴部的清洁，此外，男性朋友还要加强锻炼，增强自身的免疫力。这也是精索静脉曲张不育的预防方法之一。

7、避免穿过紧的内裤。预防精索静脉曲张，男性应避免穿着过紧的内裤，以免引起阴囊的温度过高，造成睾丸酮的分泌异常，这样才能有效降低男性患有精索静脉曲张的机率，避免发生不育。

8、避免久坐或久站。预防精索静脉曲张，男性朋友应避免长期的负重站立，或是久坐不动。男性应该注意合理站立，久坐的男性也应适当站立动动。

由于精索静脉曲张疾病在生活当中发病率比较高，所以男性朋友重视在生活当中了解精索静脉曲张疾病的预防措施，并且做好积极的预防工作，可以有效地帮助男性远离精索静脉曲张疾病。愿每个男性能够健康幸福。