预防精囊炎要加强锻炼身体

精囊炎是一种常见的男性生殖感染疾病，久治不愈还会导致精子畸形等其它问题，做好精囊炎的预防是非常重要的。在日常生活中，男性朋友预防精囊炎要加强锻炼身体，避免感冒等上呼吸道感染。预防精囊炎要加强锻炼身体。

防备精囊炎，最重要的准则是加强锻炼，增强抵抗力，防预感冒等上呼吸道被传染。医生提示，前列腺炎病人要进行规范诊断，防预病情蔓延，波及精囊，尤其要及时诊断蛀牙、防备腹泻，对身体另外部位的被传染不可掉以轻心。

1.加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

2.饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

3.不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

4.已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。