30岁为什么会遗精

30岁男人遗精怎么回事

　　大家都知道遗精对于男性来说是在正常不过的事情，但是对于男性遗精也是分阶段的，如果在不正常的阶段出现遗精的现象就要引起人们的关注了，对于这样的情况大家是要提高警惕的，看是不是疾病所造成的。那么，30岁男人遗精怎么回事?下面是关于这个问题的具体介绍。

　　30岁男人遗精怎么回事

　　遗精始于青春期发动后1～2年，直至人到老年都可以发生。遗精可以是性梦的结果，也可以是内裤、棉被对生殖器的单纯的触觉刺激的结果。有梦而遗为梦遗，无梦而遗为遗精。遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。

　　中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。韭 子 粥功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。用法每日服2次，温热食。龙 骨 粥功效收敛固涩，镇惊潜阳。配料煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。制作将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。用法早、晚空腹热食，5天为1疗程。宜忌湿热之症不宜服用。鸡 蛋 三 味 汤功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。配料鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

　　制作将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。用法吃蛋喝汤，每日服1次。莲 子 百 合 煲 猪 肉功效交通心肾，固摄精气。配料莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。制作将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。用法调味后服用。酒 炒 螺 蛳功效清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。配料螺蛳500克，白酒适量。制作将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。用法用牙签挑螺蛳肉占调料吃。遗精食疗方方1 桃仁炒腰花组成：核桃仁20克，猪肾1只。用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。功效：补肾益气，涩精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。方2 羊肉芡实汤组成：羊腿肉250克，芡实50克。

　　用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。功效：补肾益气，固精。主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。方3 麻雀炖河虾组成：麻雀2只，河虾50克。

　　30岁男人遗精怎么回事?男性遗精的原因有很多，但是对于不正常的遗精大家是一定要注意的，在这样的情况发生的时候大家是要进行及时的治疗的，只有这样的情况还不严重的情况下进行治疗，效果才是最好的。

遗精的主要病因

1、中枢失控引起遗精

　　各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

2、由于影剧书画刺激引起遗精

　　凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　3、穿过紧内裤引起遗精睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。

　　​有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

遗精的改善方法

　　1、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

　　2、提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　3、仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　4、冷水冲洗法

　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

　　5、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。

　　所以，男性朋友一旦发现频繁遗精，千万别碍于自己的面子，如果延误时间长了，导致疾病恶化，给身心健康带来更多的烦恼。遗精如果不及时进行治疗，就会导致男性出现肾虚、阳痿、性功能减退等常见疾病，甚至影响生育。

遗精的祸首

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕。

　　随着时代的发展，男性疾病的发病率是越来越多了。男性遗精在青少年中的发病率的呈上升趋势。这与当今信息发展迅猛开放分不开的。也与工作性质分不开。例如趴着睡就是现在繁忙的工作的产物。宜昌九龙医院医生在此解惑到趴着睡也是引起男性遗精的祸首之一。

　　有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲，可有许多弊病。

　　长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

　　阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

　　另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　那么，应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。

　　生理性遗精所排出的微不足道的物质是不会影响健康的，但如果婚后遗精次数过多，属于不正常情况，就要及时请医生诊治。

遗精的异常原因

　　引发遗精不正常的原因(1)缺乏正确的性知识。如受黄色书刊或录像的刺激，长期思考与性有关的一些问题，经常处于性冲动中、或有手淫习惯。致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。

　　引发遗精不正常的原因(2)生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遗精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易发生遗精。

　　引发遗精不正常的原因(3)另外，体质过于虚弱，劳累过度等造成的全身各器官功能失调，尤其是大脑皮层失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，也是引起遗精的一种原因。

遗精的主要形成原因

　　1、包皮过长、包茎：包皮包茎过长之所以会引起遗精，这是由于包皮包茎轻易躲污纳垢，刺激龟头及尿道，引发炎症，导致包皮龟头充血。因而夜晚休息时，衣物的不经意刺激，导致阴茎异常勃起，增加性兴奋感，出现遗精现象。

　　2、尿道炎：淋病首发症状为尿频、尿急、尿痛。淋病严重者尿道粘膜水肿，腹股沟淋巴结红肿疼痛，甚至化脓。后尿道受累时，可出现终末血尿、血性精液、会阴部轻度坠胀等，夜间常 有痛性阴茎勃起，因此也可造成遗精现象出现。

　　3、前列腺炎：前列腺疾病患者早期会伴有尿路症状出现，排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅，尿流变细或中断，严重时有尿潴留。而此类患者由于尿道症状的刺激，导致阴茎异常勃起，出现遗精现象。

　　4、性的刺激：与女性过于密切接触，看了描写情欲的小说或电影，电视有刺激性的镜头，有的在梦中与并不存在的女性发生性关系等等，都可以导致睡眠时遗精。有手淫习惯或思想上过多集中在性的问题上，尤其沉湎于性交，使大脑皮层神经“司令部”性的兴奋性始终很高，也会引起遗精。

　　5、精满自溢：男性进入青春期后，睾丸分泌大量雄性激素。同时产生大量精子，精子和附睾，前列腺，精囊等的分泌液共同组成精液。随着精子和分泌液的不断产生，体内贮存不下,就要流出来。

　　6、局部刺激：内裤过紧，被子的压迫摩擦等局部物理刺激也会导致遗精。

　　男性遗精确实是生活当中常见的一种现象，我们已经了解了男性遗精的一些产生原因，希望了解了这些产生原因在以后的生活当中我们男性能够去避免这些诱发因素，争取避免遗精状况的出现。

遗精的因素和表现

　　遗精是指在无性交的情况下发生的射精现象，由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子。精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。

　　(1)过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　(2)心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　(3)纵欲手淫：房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　(4)性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

　　(5)炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

　　(6)物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　遗精的主要表现：

　　非性交时发生精液外泄，一夜2~3次或每周2次以上，或在清醒时精自滑出，伴精神萎靡，头晕耳鸣，失眠多梦，神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退等。

　　由于受传统观念影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”。有的青年几乎每天都在想遗精的问题，认为遗精是大伤元气，“一滴精十滴血”等。实际上这是社会上流传的一种缺乏科学根据的错误观念。医学家对精液做过大量的化验分析，证明：精液的主要成分是水，仅有少旦的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量2—3毫升，相当于每天营养量的几百分之一甚至几千分之一。因此，遗精对身体健康无害。

遗精的处理

　　遗精是不少男性常出现的情况，很多男性都不以为意，觉得不是什么大不了的事情，但也有很多男性担心，遗精会不会导致不育的发生， 会不会影响自己生育功能，下面医生针对这一问题进行详细解答，帮助男性患者走出困境。

　　每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。甚至在一、两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的。

　　其实男性遗精是正常的生理现象，男性偶尔遗精对生育没有什么影响，若频繁遗精并伴有阳痿或早泄者，出现性功能障碍而造成不育。这就比较的严重了，所以自己的身体一定要小心。

　　另外，过频的遗精，也会使精液产生发生异常，使精子在精液中密度降低，影响正常受孕。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精，清醒状态下因性意念发生遗精，或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1―2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

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　　(2)不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念，不看黄色书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

遗精造成的危害

　　1、影响精神状态:经常遗精容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。经常遗精使得那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

　　2、出现临床症状:如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。经常遗精在临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

　　3、造成性功能障碍:对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

　　4、出现男性不育。频繁遗精会导致与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素的流失，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。

遗精的危害性

　　有一份调查资料生动地表明，频繁遗精和正常遗精之间，在出现危害的概率上，的确存在着显着的差异：遗精周期短于7天者，都有不同程度的头昏、腰酸、腿软、记忆力减退等表现;而遗精周期在7～15天者，出现上述表现的比例仅为30%;遗精周期为15～29天者，都没有出现上述症状。

　　一旦出现了上述种种情况，为了查明是否因频繁遗精的缘故，以及是哪些因素酿成频繁遗精，还必须做好以下几项工作：

　　1、掌握每个月的具体遗精次数，以及掌握遗精后的具体临床表现。

　　2、充分了解病史，寻找神经系统功能紊乱、泌尿生殖系统疾病以及生活因素等各种可能诱发频繁遗精的病因。

　　3、围绕精神、心理等诱发因素，仔细分析病人的精神、心理状况。

　　4、查找各类可能诱发频繁遗精的泌尿生殖系统疾病，进行必要的检查。

　　5、根据体质状况，作全身体格检查和有针对性的辅助检查。

　　总之，既然将频繁遗精划归为一种病态，那就应该正视这个现实，认真对待，积极治疗，不要因为怕羞而讳疾忌医。