早上遗精

怎样的遗精属于病态

　　遗精是男性生殖腺开始成熟的标志，一般开始于13—15岁。随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精液在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓“精盈自溢”，就是这个道理。遗精一般分为两类，睡眠梦中遗精称为梦遗，清醒状态下或无梦时遗精称作滑精，梦遗和滑精同为遗精。据统计，80%的男性会遗精，其余20%不会出现遗精现象。因此，不能用有无遗精来判断人的生育能力。

　　一般来说，未婚成年男性每月遗精1—2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。若次数太多，几天发生一次或月内发生四五次以上，则属病态。体质不佳、过度劳累等都会造成器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易触发男性遗精。此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精;经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精;另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经也过度活跃，造成遗精。

　　频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下方2指)等。

遗精的正确认识

　　遗精始于青春期发动后1～2年，直至人到老年都可以发生。它是男子在睡眠过程中发生的不随意地射精，也有人称之为“湿梦”、“跑马”。男子在清醒时刻发生的无手淫或无性交剌激下的自发性射精称“滑精”。滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别。妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦，但它一般不会给她们更多的困惑。男子则不同，许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症，于是对遗精的次数，是否伴有性梦，对男性性功能和生育能力的影响，等等，感到忧心忡忡。此外，人们也关心它的历史背景，它与青春期的关系，只有搞清楚这些问题，才能正确对待它，并消除青少年的种种心理负担。

　　遗精很少发生于12岁以下的男孩，14岁男孩遗精发生率为25%，16岁为55%，18岁为70%，20岁为75～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精。40%的妇女将具有达到性高潮的性梦。所以，青春期男孩的大多数迟早会发生遗精，其发生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周数次，它都是正常的。

　　来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩，更易发生遗精，这可能是由于这些男子具有更强的性幻想和性梦的能力，也因为他们具有较少的其他的性发泄途径。并不奇怪的是，单身成年男子和离异的男子，将比已婚男子的遗精发生率更高。毫无疑问，被监禁男子的遗精发生率，显然要高于自由生活的男子。

　　遗精可占具有中学文化水平的单身男子的所有性出路的8%;遗精可占具有大学文化水平的单身男子的所有性出路的10～16%。已婚男子有2～6%的高潮来自遗精。在男子中，遗精最常见于从青春期到30岁以前这段时期。

青少年男性遗精不是罪

　　遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。过去，对于梦遗曾有不少错误的解释，有的把这种现象说成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三强调遗精是有害的，认为男孩子应避免出现这种现象;有的把梦遗归结为是由于衣裤穿得太紧、或被褥过暖、或睡眠姿势不恰当，使阴茎受到刺激所致;还有一些家长认为梦遗是由于男孩思想不纯洁所致;有人则认为是由于性发泄途径不畅出现的高度紧张反应。所有这些均未找到梦遗的根本原因———男孩发育期成熟的生理原因。

　　由于认识上的误区，使得尚未接受过性教育的青少年，对早晨醒来时发现自己梦遗这一现象，感到迷惑或惶恐不安，甚至产生负罪感。当他们发现流出的精液污染了衣物被褥时，总是感到难于见人，生怕被家长发现。这对孩子的身心发育是十分不利的。

　　其实，稍有些生理常识的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、带有特殊气味的液体，遗精排出的精液与性交时的精液完全相同。由于青春期的男性在生理、心理上迅速发育成熟，特别是性生殖系统变化较大，睾丸体积增大，体内雄激素水平明显提高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等组织器官相互作用下，不断产生精液。当精液量超过附睾和精囊的储存限度时，就会出现“精满自溢”的现象，反射性地引起射精，使精液从尿道溢出体外，这时遗精现象便不可避免地发生了。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。据北京市1980年对1801名男生的调查，首次遗精的最小年龄为12岁，至18岁时97%的男生已有首次遗精发生。

　　遗精对于青少年的不良影响，首先是心理上的困扰，继而才是身体受到连累。因此，帮助青少年正确认识遗精现象，消除心理障碍，显得十分重要。正确的做法是帮助男孩子了解一些性生理知识，以便使其能够正确理解发生在自己身上的生理现象，同时懂得如何应付它们。

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早上遗精怎么回事

　　遗精一般是指没有性生活就精液遗泄的症状，一般遗精的时间多发生在早上，或是晚上睡觉的时候所以也叫“梦遗”，遗精多因身体疲劳过度，饮食不规律，纵欲等原因引起的，并且发病的人群呈现下降的趋势，是值得引起大家重视的一种疾病，那么，早上遗精怎么回事看看下面的介绍吧。

　　早上遗精怎么回事:

　　1、精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精早泄。

　　2、局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精早泄。

　　3、大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射"晶"中枢的兴奋性增强，也会发生遗精早泄。

　　需要提醒大家注意的是，一般成年没有结婚的男性，或者是夫妻长期分居没有性生活的人，一个月发生一到两次的遗精的正常的，要是遗精的次数多，并且有头昏，精神不振，腰腿酸软等症状就属于病态了。

引起遗精的病因

　　遗精的病因病理：

　　(一)西医

　　1、心理因素：由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　2、性刺激环境影响：黄色书刊或电影等中的性刺激镜头，刺激大脑，诱发遗精。

　　3、纵欲手淫：房事纵欲，手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　4、过度疲劳：过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　5、炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精

　　6、物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　(二)中医：中医认为遗精的病位在心、肝、肾;病因为脏虚、湿热、痰火、瘀血;基本病机为脏虚失固，邪扰精室所致。

怎么自我护理

　　1、“梦遗”往往与睡梦有关联，古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西?是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物?是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题?总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

　　2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

　　3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

　　4、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

如何预防遗精

　　1.要了解性生理卫生知识，纠正错误观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　2.青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德，多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉缅于空虚幻想之中，力戒早恋，以免带来严重后果。

　　3.节制性生活，戒除手淫，少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜轻卒地进服，具有强壮兴奋性质的药物。

　　4.睡前用冷水洗涤外阴，不宜使用烫水。

　　5.睡时宜取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚、过暖，被上不可复盖衣物，加重压力。

　　6.如有包皮过长，应作环切手术。如有龟头炎、血精、前列腺炎应及时治疗。

遗精治疗8法

第一法在医生指导下巧用中药治疗遗精

　　紫河车又名胎盘粉、人胞、胞衣、仙人衣混沌衣、佛袈裟。紫河车为健康产妇的胎盘。以完整、色黄、洁净无残血者为佳。将健康产妇娩出的新鲜胎盘剪去脐带，洗净附着的血液，反复浸漂，置沙锅内煮至漂浮水面为度，撑开烘干，或研制为粉，贮干燥处保存，防蛀。1.主要成分紫河车含葡萄糖、乳糖、甘露糖、胎盘蛋白、纤维

第二法巧用食品治疗遗精

　　1.营养成分猪肉含蛋白、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁、烟酸等。

　　2.性味与功效祖国医学认为：猪肉味甘、咸，性平，有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。可用于辅助治疗肝肾阴虚引起的头晕眼花、体质虚弱、久病后乏力、性冷淡、遗精、阳痿等症。

第三法巧用药膳治疗遗精

　　配料与制作猴头菌100克，母鸡1只，黄芪20克，党参20克，大枣10克，姜片、小葱、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂，放入盆中发胀后换温水洗3～4次，每次须将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁2厘米见方块，放入锅内，加入姜片、小葱、绍酒、清汤，上放。

第四法巧用药茶治疗遗精

　　1.配料与制作菟丝子15克，金樱子15克，红糖50克。将菟丝子与金樱子洗净后捣碎，同红糖一同放入锅内，加水适量煎汤，去渣取汁。每日1剂，代茶频饮，15天为一个疗程。

　　2.功效与治疗遗精举例温肾固精，止遗缩尿。辅助治疗肾阳不足所致的男子遗精、早泄。其主证见：男子遗精、早泄，腰酸肢软。

第五法巧用药粥治疗遗精

　　1.配料与制作冬虫夏草10克，瘦猪肉末50克，精盐5克，粳米100克。将冬虫夏草洗净用布包好，与淘洗干净的粳米、猪肉末一同入锅，加100克水，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，加精盐调味。

　　2.功效与治疗遗精举例滋肾润肺，补虚益精。每日分数次食用。适用于有肾亏表现的遗精。

第六法巧用药酒治疗遗精

　　1.配料与制作雪莲花50克，白酒1000克。将雪莲花浸泡在白酒中，10天后弃药渣，装瓶饮用。如加冬虫夏草效果更理想。每天2次，每次服15～20毫升。

　　2.功效与治疗遗精举例除寒壮阳。用于辅助治疗肾阳虚所致的遗精，证见遗精，腰骶酸痛，足跟痛，小腹冷，夜尿多，头晕耳鸣，性欲淡漠，舌质淡。

第七法运用按摩法治疗遗精

　　按摩任脉相关穴位及附近部位：任脉相关穴位示意图①会阴：其部位在会阴部正中，男子当阴囊与肛门之间，女子与肛门与阴唇后联合之间。②曲骨：其部位在腹部正中线上，当耻骨联合之上方。③中极：其部位在腹部正中线上，脐下4寸处。④关元：其部位在腹部正中线上，脐下3寸处。

第八法其他的治疗遗精方法

　　诱发遗精的因素很多，其中有一个因素——有手淫的不良习惯很值得重视。此习惯使大脑皮层持续存在性兴奋灶，且可能随时诱发遗精。因此，可以通过催眠治疗方法，戒除手淫的不良习惯，从而达到治愈遗精的目的。其方法为：

　　(一)通过戒除手淫而达到治疗遗精目的的催眠治疗

　　(二)一般心理治疗

　　(三)中成药治疗

　　(四)遗精的针灸治疗

　　(五)针对疾病而进行的治疗

　　(六)纠正不良生活习惯

正常遗精的时间段

　　遗精的次数及频率因人而异。有的人第一次遗精后，要过很长时间才有第二次;有的一个月或一周内可能有1-2次遗精;有时连续几个晚上遗精，以后间隔很长的时间。这些都是正常的。只有持续1-2周以上的频繁遗精，或白天一有性冲动精液就自行流出，才需要去看医生。

　　遗精的诱发因素也很多。白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。

　　由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了"元气"。民间有"一滴精十滴血"之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。

　　也有些青年从不遗精，于是疑心自己性发育不正常。其实这些人也不用紧张，因为精液还可以少量多次地排入尿道，随尿液排出体外，只是不易被自己察觉而已。只有生殖器官明显异常，如睾丸很小，阴茎发育异常，第二性征不发育的青年，如果从来没有遗精，才是异常现象，应及时找男性科医师诊治。

遗精治疗药膳

　　遗精是指不因性交而精液自行泻出的病症，有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。

韭子粥

　　功效温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。

　　配料韭菜子15克，大米50克，精盐适量。

　　制作将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。

　　用法每日服2次，温热食。

龙骨粥

　　功效收敛固涩，镇惊潜阳。

　　配料煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。

　　制作将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁，入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。

　　用法早、晚空腹热食，5天为1疗程。

　　宜忌湿热之症不宜服用。

鸡蛋三味汤

　　功效补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

　　配料鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。

　　制作将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。

　　用法吃蛋喝汤，每日服1次。

莲子百合煲猪肉

　　功效交通心肾，固摄精气。

　　配料莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。

　　制作将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。

　　用法调味后服用。