男性摆脱早泄的方法有哪些

早泄对于男性健康危害可想而知，影响到生活的同时还会严重伤害到男性的自尊心，导致家庭破裂等。那么男性摆脱早泄的方法有哪些？

1、男性摆脱早泄之消除心理因素

要对性知识有了充分的了解，充分的认识精神因素对性功能的影响。医生特别提醒男性朋友需要正确的对待“性欲”，不能够看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能够因为一两次的性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方需要增加感情的交流。

2、男性摆脱早泄之戒烟酒

长期的抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响了阴茎的血液循环，影响了性反应的产生。国外研究者指出，导致了血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇与高血压，而以抽烟为重。

3、男性摆脱早泄之饮食调养

不必忌口，如吃丝瓜是会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

4、男性摆脱早泄之节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

以上是男性摆脱早泄的方法有哪些的介绍，希望对大家有帮助。