夫妻不合致早泄 日常保健要得当

　　早泄，顾名思义，给了很多男性患者带来了巨大困扰。往往觉得自己丢人，不愿及时就医诊断，因此耽误了最佳治疗时间，遗憾终生。而我们目前在面对早泄应当积极，造成早泄它的病发因素很多，我们只有了解清楚才可及时避免。导致早泄的真正因素在哪里？

早泄的原因有哪些？

　　1、环境原因夫妻在进行性生活时的环境，是导致早泄疾病的一个原因，应该做到舒适和自然。如几代人生活在一个狭小的空间内，在这样的居住条件下过夫妻生活的话，会导致早泄的发生。

　　2、夫妻感情不和导致男性早泄的原因中，其中夫妻关系不和谐，从而影响夫妻的感情，如果丈夫对妻子过于的畏惧，会导致在夫妻生活时出现早泄。

　　3、性行为因素。

　　人们对于性知识缺乏。在生活中，假如男同胞们接触女性特别少的话，和女性朋友在一起的话会过于的拘谨和羞怯，再加上对性生活方面知识的缺乏，就会在夫妻生活时因紧张恐慌出现早泄。

　早泄患者生活中调理方法

1.正确认识：其实对于性生活，很多人认识是不多的，因此在平时的生活中要加强对于性生活相关知识的了解，男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。

2.饮食调节：食疗是很不错的辅助治疗方式，其实对于早泄，同样也是可以通过饮食来进行调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　3.稳定情绪：医生表示，早泄的出现这与精神和情绪等因素有很大的关系，因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。还有就是要调整好夫妻间的关系，增加夫妻感情和了解。性生活前可以多沟通，尝试不同的性爱。