男性在生活中怎么预防早泄

　　男性保持身体健康是很重要的，但是早泄却困扰着很多男性，大家要多重视早泄。接下来，就让们来为大家分析介绍下，预防早泄的巧计到底有哪些？希望能够给大家带来帮助。

1、冷水敷睾丸法

　　先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用，均能预防早泄。

2、选择性交时间

　　预防早泄如改在清晨醒后性交，精力充沛。先睡一觉然后性交，避免紧张。一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长。先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。

3、延长性交时间

　　但预防早泄延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。