早泄的护理方法有几种呢

　　早泄（Ejaculation）是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。那么早泄的护理方法是什么：

　　早泄的护理方法之一：平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

　　早泄的护理方法之一：注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　早泄的护理方法之一：还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　早泄的护理方法之一：记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。