早泄有什么预防措施

　　早泄是男性比较多见的疾病，早泄的发生会导致男性无法过上正常的性生活，同时对夫妻间的感情也可能造成危害。所以，对于早泄这种疾病，最重要的要做好预防工作。那么，早泄有什么预防措施呢？来看看以下的介绍。

早泄的预防方法有什么：

　　l、早泄的预防方法有禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　2、早泄的预防方法有注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　4、早泄的预防方法有建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、早泄的预防方法有不宜轻率地滥服“壮阳药”。多食一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶，牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　早泄是每个男性都可能患上的一种疾病，许多因素都可能导致男性患上早泄。所以男性朋友应该认真了解预防早泄的方法，本文详细介绍了早泄有什么预防措施，这些措施可以帮助各位男性朋友更有效的预防早泄。