早泄自我治疗方法

早泄自我治疗方法都有哪些呢，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄患者的自我心理调节比较重要，现在大多数治疗早泄是需要进行医学，仅仅依靠心理疗法是不能达到的，下面我们就一起来看看早泄的自我治疗办法都有哪些吧。

意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，往思考其他题目。待妻子性高潮邻近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉没关系缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应留意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摩或亲吻女方的性敏感区。