早泄的自我物理治疗

现在有很多的男性朋友，在生活当中是早泄的患者，平时生活当中早泄这种疾病，会造成很多男性无法在生活当中变得非常自信，那么在这种时候，他们的心理上会出现一些很大的影响自己的健康，平时的生活当中也对他们的家庭造成很大的困扰，早泄的自我物理治疗办法都有哪些呢，下面我们就一起来看看吧。

阴茎挤捏法：需要女方配合，妻子对阴茎不断施加刺激，待丈夫感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松。施加压力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挟或搔到阴茎。一般坚持15-30次训练，均能达到延缓射精的目的，起到治疗早泄的作用。

阴囊牵拉法：男性独自完成，当进行性生活，阴茎进入阴道，待过度兴奋即将射精时，即时向前下方牵拉阴囊和睾丸，并立即停止阴茎抽动。待平静后，再重复进行。射精前睾丸处于“起跑状态”，这时牵拉阴囊和睾丸能有效缓解射精冲动从而延长射精时间。男子单独便可完成此套方法。