白领男士如何预防男士早泄

早泄一直被很多的男士朋友担忧着，特别是男人早泄的出现呢也会影响到夫妻之间的感情的，对于男士早泄的预防是很重要的事情的，其实男人早泄的发生也会让不少的男人身体出现各种问题的，就需要多考虑一些预防保健的问题，早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群，也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，所以白领一族要做好早泄的预防。

多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

    上面给大家详细的介绍了一些男人早泄的问题，特别是多吃一些对人体有好处的食物，还有一些多穿一些对男性朋友有好处的内衣，对于保持预防男士早泄有一定的好处的，因此要多考虑男士早泄的预防，目前来说上面的一些方法是很必要的。