早泄患者的护理保健

概述：

 老公在和我结婚之后就一直处于早泄的状态，一问才知道是他年轻的时候不懂事，在大学时期频繁的自慰造成了现在这种局面。后来经过我的一番照顾，现在他已经恢复了昔日的雄风了。

经验：

 首先我给老公定制了一个生活上的护理，熬夜抽烟喝酒的坏习惯统统都要改正，他因为总是怕自己再性生活的时候会发生早泄，心里受到很大的影响，后来经过我的鼓舞他每天去健身房养成了锻炼的好习惯，早泄的事情开始减少。

 还有老公的心里健康我也是很注重的，总是和老公温馨的聊天，和他一起调节过分的情绪，在工作和生活的压力上尽量和他一起去面对和解压，和他一起看些性生活的知识，增强这方面的知识，避免压力过大。

 最后就是在饮食上我比较注意老公的饮食了。在食物上我特意让他多吃一些壮阳固精的食物，像生活中常吃过的韭菜羊肉啊，甚至是动物的肾脏、海带及鱼虾，因为这些食物都是高含有锌元素，对性激素和精液都是很有帮助的哦。

注意事项：

 如有早泄症状发生时，应该及早到正规的医院进行检查和治疗，选择适合自己的治疗方法。还有就是不要过度的纵欲和过度的禁欲，因为这样都不利于性激素的释放，容易导致早泄。