如何从预防做起，告别两分钟先生

严格来讲，只有在性交时，男方尚未与女方接触，或阴茎进入阴道后不到2分钟，便发生射精，以致不能进行正常的性交者，才谓之早泄。目前，早泄的诊断标准尚未统一：

（1） 以时间为标准，一般指性交时间短于2分钟便发生射精即为早泄。

（2） 以抽动次数为标准，阴茎插入阴道中，抽动次数少于10～15次发生射精为早泄。

（3） 侣的反应为标准，在性生活中，如果有50%以上的性交机会中，不能使女方达到性高潮称为早泄。

（4） 也有以控制射精反射的能力为标准的。

目前，对早泄的治疗分为传统药物治疗和手术治疗，在平时生活中能否注意一些细节，从而预防早泄的发生呢？作为专业男科医生，建议大家可以通过以下几点，使一部分男性朋友告别早泄，或者不同程度地延长性交时间：

（1） 避免***放纵、情思过度、手淫恶习等刺激，养成起居有常、房事有节的生活规律，以免损伤阴精、内扰精室而导致早泄。

（2） 加强体育锻炼，注意劳逸结合，情绪舒畅，以免损伤心脾，造成资生化源不足而导致早泄。

（3） 偶然出现早泄者，女方应安慰男方，并予谅解，要亲切帮助男方克服恐惧、紧张和内疚的心理，切忌埋怨男方。

（4） 积极治疗可能引起早泄的各种疾病。

（5） 夫妻双方要正确掌握有关性知识，了解男女之间性生理的差异，消除精神误会，有助于克服早泄。

最后，提醒广大患者，早泄的病因及发病机制相当复杂，如果通过以上方法还不能获得满意的性生活，请尽快到正规医院找男科医生进行诊治，切莫相信街头广告或某些医院的虚假广告，以免延误病情，造成不必要的损失。