阳痿的预防保健方法

随着人民生活水平的提高，消费的需求增加，导致男人们的压力越来越大，尤其是白领阶层的朋友们，整日的为提高生活质量而不得休息。那么，阳痿到底能不能预防呢？能是肯定的，怎么预防阳痿？下面请看下面的文章内容：

男科医生表示：引起男性阳痿的病因很多，有心理性的也有器质性的，还有混合性的。预防阳痿其实并不是想象中的那么容易，虽然说不容易，夜并不是没有办法。如果男性朋友注意一下各种生活细节，比如说注意各种运动和饮食方面的问题，在某种程度上可以有效预防阳痿。

淡菜：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。性味：味咸，性温。 [功用主治]补肝肾、益精血、消瘿瘤。用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、吐血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕。 [临床应用] 治男子阳痿、妇女崩漏：淡菜50--100克，猪瘦肉适量，同煮汤食用

鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。我国也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活常常体力支出较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体力。

羊肉：牛科动物山羊或绵羊等的肉。羊，又称为羯、羝。在我国分布很广，几乎遍及各地；绵羊以西北、北部为多。杀羊取肉，洗净用。 　李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。　　羊肉味甘，性温。能补血益气，温中暖肾。含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素b1.b2和烟酸，胆甾醇等成分。 用于气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕，肾虚阳衰，腰膝酸软，疲倦遗精，尿频，阳痿。 　　用法：煮汤，入菜肴等。

驴肉：驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。驴肉，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。 【性味】甘、酸、平 　功用】补益气血，熄风安神。 用于气血亏虚，短气乏力，心悸、健忘、睡眠不宁，头晕、经色淡、阳痿等。

乌龟王八：乌龟王八这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

以上就是介绍的食物都可以预防阳痿，这在某种程度上可以预防阳痿，尽请采纳！