预防勃起功能障碍怎么做

勃起功能障碍的出现会造成男性在精神上的巨大伤害，有勃起障碍的男人往往因此而感到自卑、焦虑、抑郁、失去自信;对亲朋关系产生不利影响。那么预防勃起功能障碍怎么做好呢？

我们知道勃起障碍会影响夫妻感情，甚至破坏夫妻双方关系。所以在日常生活中对勃起功能障碍要积极的预防。以下是些预防勃起功能障碍怎么做的小知识。

1、多掌握一些性常识，如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。此外，应该多和妻子进行交流，尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

2、要注意节制房事。如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以预防勃起功能障碍。

3、了解生理的波动，当男性在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的勃起异常，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致勃起功能障碍。

4、经常的锻炼身体，提高身体素质。必康网表示，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上是预防勃起功能障碍怎么做的一些小知识，希望夫妻双方都能有所了解，相互宽容理解，更要积极的去医院进行治疗。