提高身体素质能更好的预防阳痿

阳痿是一种极具耻辱的疾病，一旦患上，会严重危害到患者的健康及生活，甚至有可能会导致婚姻的破裂。很多男性就是不知道阳痿的预防，使此病的出现率那么高。所以要对阳痿的预防有一定的了解才能尽量避免阳痿的发生。下面就来介绍阳痿的预防有哪些。

阳痿的预防有：

1.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。这种阳痿的预防方法比较有效。

2.多做运动可以预防阳痿。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。这也是阳痿的预防之一。

3.节减房事。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿的预防里非常有效的一种。

以上内容就是对阳痿的预防的相关介绍，希望大家能了解。只要知道了阳痿的预防，就能降低阳痿的发病率，对男性的身心及健康都会有一定的帮助，所以请大家谨记这些阳痿的预防知识。祝各位患者能早日康复。

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