精子活力低怎么办

影响精子活力的因素有很多，如今生活和工作的压力导致越来越多的男性出现了精子活力低的问题，这使患无精症和死精症的人越来越多，而且患病的人有的是永久性的，有的是暂时性的。造成精子活力低下的原因有很多种，那么怎样提高精子的活力呢?

不孕不育医生指出，精子的活力决定着男性的生殖能力，诸多的感染因素、免疫因素、发育因素、污染因素、不良习惯等等，都可以导致精子质量与活力方面的问题。现实生活中，有不少的男性不育症是由于精子量少或精子质量差而引起的，通常称其为弱精症，其原因较为复杂。

如何提高精子活力?

1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

4、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

5、每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

最后，不孕不育医生提醒：虽然平时日常的一些生活习惯是造成精子活力低的常见因素，但真正从临床来看，大多是精子活力低下都是由于男性生殖系统疾病引起的，诸如睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等等，因此，出现精子活力低下的男性朋友，还需积极治疗相关疾病，避免长期拖延带来不育的后果。