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如何从生活习惯上预防前列腺囊

更新时间:2017-02-15 15:19:39 发布者:只是故人 阅读0

男性朋友一旦患上前列腺囊肿,生活上就会出现很大的困扰与担心,常见的排尿异常、尿痛、尿血等病症时刻都在折磨着患者,所以男性朋友平时积极做好相关预防措施还是很有必要的,医学上常见的有效预防前列腺囊肿的措施有很多,下面我来介绍下,如何从生活习惯上预防前列腺囊肿。

如何从生活习惯上预防前列腺囊

1、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故预防列腺囊肿除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

2、防止受寒:秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,前列腺囊肿的预防一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

3、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺囊肿、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺囊肿的一个重要环节。

4、按摩小腹:按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。值得提醒的是,前列腺囊肿发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

5、过有规律的、负责任的性生活:预防前列腺囊肿要做到性生活不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。

提早做好前列腺囊肿的预防措施,可以有效降低患上前列腺囊肿疾病的机率。因此,男性朋友在日常生活中还需积极进行预防,远离该疾病的侵害。