青少年遗精会怎么样

遗精的相关概述

　　男子进入青春期后，有80%的人会出现遗精。有些青年参加体育锻炼后，遗精次数有所增加，这使他们焦虑不安，以为是运动过量带来的“元气大伤”。其实，运动后遗精次数有所增多，是一种正常的生理现象，不必担心。

　　人的青春期身体的成长包括身体的生长和性的成熟。青春期开始发动的年龄和发育速度有个体差异，并受遗传和环境因素的影响。在性别上一般女孩开始成熟和完成生长的年龄大约比男孩早2年。但随着目前营养状况的改善，健康和生活水平方面的提高，青春期的年龄有越来越提前的倾向。青春期体格发育包括达到成人身高和体重，肌肉骨骼生长。

　　除淋巴器官体积较小和大脑生长停滞外，其他所有器官的体积都有增加，男孩生长最快的时期为13～16岁，到18岁99%的儿童生长完成，但是性发育一旦发动，男孩和女孩都遵循一定的顺序发育。男孩开始出现阴囊和睾丸增大，接着出现阴毛、储精囊和前列腺的发育。通常在睾丸开始增大后1年左右出现身体增长加速。阴毛出现后2年左右出现腋毛和胡须，14 ～16岁见成熟精子出现，并有遗精现象。但直到20岁左右才达到最大生育能力。

　　运动会使血液循环加快，机体新陈代谢增强，各器官组织的功能也随之加强，生殖器官也不例外，运动后流入睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，使睾丸产生精子和附属性腺产生的精浆也增多，因而“精满自溢”的现象也随之增多;运动后中枢神经反射活动和植物神经的功能增强，勃起中枢神经的兴奋性也增强，容易引起性神经反射，导致性器官血液充盈，产生性冲动，而导致遗精次数增多;由于运动时多是穿着紧身裤以及器械摩擦等，使生殖器受到刺激，也容易导致遗精;此外运动量过大，机体过于疲劳，也有可能会导致遗精次数增多。

　　你一个月遗精4次，仍属正常范围，不必为此焦虑不安。科学研究表明，男子每次排出的精液量为2-6ml，其中60%是精囊液，30%是前列腺液，精子不到5%。精液中除精子外主要成分是水，约占90%以上，其余是果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等，这些成分可由每天所摄入的食物经体内正常代谢途径，迅速地、源源不断地得到补充。只要营养正常，且机体器官功能正常，就不会发生问题。

　　精子排出后，又有新的产生，精子产生时间比精浆慢，经研究观察到，连续排精时，仅在前一两次的精液中含精子较多，以后排出的精液中精子含量很少，主要是前列腺液和尿道球腺液的混合物，如果更多次地连续排精，则往往是射精管的收缩所产生的快感而无精液的排出。这是人体特有的一种自我调控功能，也是一种自我保护作用的体现。

遗精的情况

　　性心理活动青春期是性心理活动最为活跃的时期，在这个时期的孩子会对异性表现出浓厚的兴趣，思想很容易集中于性的问题。有时出现意淫，即通过虚幻的想象获得意念上满足，他们想象与某个异性接触，这往往容易诱发第一次梦遗。

　　不懂遗精常识的人，有时干脆出现手淫，用手刺激性器官，模拟性活动，以产生性高潮而导致第一次泄精。据上述提到的那份600名青年学生的调查材料表明，初次泄精为梦遗者401人(66.8%);为手淫者199人(33.2%)。

　　反射性刺激初次泄精与以后每次射精一样，都是一系列复杂神经反射活动的结果。这个反射活动最后造成睾丸内的输出小管，如附睾、输精管、精囊、射精管、前列腺、尿道等，一古脑儿有节律地强烈收缩，将精液喷射而出。

　　有两种情况最容易触发这种神经反射活动的发生：一是精液数量增多。精液生成后积少成多，最后由多至满，第一次的“满则溢“就此发生。这是精液的充盈和饱满性刺激，造成初次泄精。

　　二是性器官的充血。穿着紧身裤、临睡前的热水洗脚、睡觉时下半身盖得太暖等情况，可以造成性器官广泛而持久充血。另外，泌尿生殖器官存在炎症，例如包皮炎、龟头炎、尿道炎、前列腺炎、膀胱炎等，也可酿成性器官充血。

　　这种充血性的刺激，可以反射性诱发初次遗精的症状。最近还有学者认为，在性器官充血状况下，一种叫做前列腺素的物质会增多，这种物质可以刺激性器官发生射精收缩活动。

　　排精后如何处理，会对男性的性心理发展产生重要影响。虽然性知识已经相当普及，但临床上仍常见男孩因第一次排精而出现情绪上不稳定的状况，表现为紧张、羞涩、困惑和恐惧等复杂感情，个别人甚至完全不知道该怎么处理。因此，父母们也要像为女儿初潮做好准备一样，帮儿子度过这成年的第一道关。

遗精相关知识

　　第一、过度操劳。凡是情志失调、劳神过度，则一定会导致心阳独亢，心火不能下交肾水，肾水不能上济于心，便会扰动精室导致紊乱的现象，从而出现遗精的情况。

　　第二、欲念不遂。青年气盛，情动于中，心有爱慕之情，而欲不能，经常冥思，扰动精室而遗精。

　　第三、饮食不节制。没有规律及良好的饮食习惯，酗酒成性，损伤脾胃，湿热情况由此而生并日益加重，过度湿热扰动精室，导致出现遗精现象，

　　第四、怡情纵欲。过早的进入性生活，房事过度，因为年少无知，频繁的进行手淫，或者经常醉后欲情，不稍微节制，时间久而久之，就出现肾虚精脱的情况，或者肾不固精而成的遗精情况。

预防遗精的小贴士。

　　第一、注意精神调养，避免胡思乱想，清心寡欲。

　　第二、注重劳逸结合，避免过大的精神压力，避免过度用脑，注重业余时间的体育锻炼，增加身体的抵抗能力，丰富平时的兴趣爱好，文体生活。

　　第三、房事的适量。注意个人的生活习惯，做到节制性欲，适量的进行房事，戒除手淫的坏习惯，注意下体的保暖工作，裤子不宜穿得过紧，养成侧卧的睡姿习惯。

　　第四、良好的饮食习惯。避免辛辣刺激，好烟酗酒，注重优质蛋白和维生素的吸收。

　　通过以上的介绍相信大家已经知道经常遗精是怎么回事了，以上就是遗精的4个原因，遗精是一种很常见的现象，男人长期不过性生活，精液过多就会流出来。男人应保持适度的性生活，这样就可以有效避免遗精哦!

青少年遗精的相关知识

　　遗精是男孩子青春期的正常生理现象。

　　因为男孩子随着青春发育的启动，下丘脑开始活动，分泌出一系列多肽释放激素作用于脑垂体，脑垂体虽然小如豌豆，但是它在接到下丘脑的有关指令后便立即行动、分泌多种激素，其中的促性腺激素，可促进男子睾丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。

　　这时，睾丸产生精子，前列腺、精囊腺等分泌精浆，两者组成精液，精液达到一定量后，体内已无处可容，于是就以遗精的方式排出体外，即所谓“满则溢”的缘故。

　　青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟。在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意向他们宣讲科学的性知识，使他们能懂得身体的这一重要变化。同时，也要注意指导他们培养健康的性心理和性道德。家长要教育孩子注意生理卫生。

　　男孩子不宜穿过紧的裤子，因为睾丸对温度极为敏感，经常穿紧身裤可使阴囊皮肤增厚，睾丸升高达腹股沟外环部位，从而导致睾丸温度高于正常温度，影响睾丸中精子的发育。

　　此外，裤子过紧增加对阴茎头的摩擦，容易引起性冲动。男孩还要注意保持外生殖器的清洁，经常翻转包皮，清洗其中污垢，以防炎症的发生。

青少年遗精和手淫的关系

　　相信不少男性都有过手淫的经历，但对于手淫和遗精之间有着怎样的关系，许多人都不清楚，给许多性功能障碍疾病创造了机会，比较常见的有早泄，阳痿等，希望男性引起足够的重视。

　　一般来说，适当的手淫并不会对身体造成伤害，但如果手淫过度的话，会造成许多性功能障碍疾病，比如遗精。因为频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症，如尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如：前列腺炎堵塞、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病。

　　这些病证和炎性反应，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是由于手淫过度，思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。

　　有手淫习惯的青年人遗精过频，每2～3天就要发生1次，这属于不正常现象，应当找一下原因。造成遗精的原因很多，不一定都是手淫造成的，应当解除思想顾虑，要树立手淫一定会被克服掉的信心，主动热情地多参加文娱和体育活动。

　　注意生殖器的清洁卫生，包皮过长应早日手术。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。遗精不一定是手淫的后果，但频繁的手淫，有的可以引起遗精，且对身心健康不利，应努力戒除。

　　以上是“手淫和遗精之间的联系”的详细介绍，提醒网友手淫虽然正常，切不可无节制，希望引起患者的重视，出现不良症状及早到正规医院治疗，以免造成不良后果!

遗精的中医疗法

　　遗精有可能是由于我们的生活环境或者是长时间的禁欲造成的，当然还有一种就是由于疾病造成的了，我们要根据自己的实际情况选择治疗方法，遗精对患者的心理影响非常大，因为严重影响到患者的生育问题

　　一、针灸疗法

　　1、关元、中极为主穴，配足三里、三阴交，分两组，交替使用。

　　2、肾俞、心俞、命门、神门、太冲、志室、关元、三阴交、足三里，每次取数穴，隔日针刺1次。

　　二、推拿疗法

　　1、摩擦小腹

　　一手绕脐周按摩，每次100下，同时用一手兜阴囊，两侧交替。

　　2、会阴指压

　　每日早晚用手指在会阴部按压100次。

　　三、食疗方法

　　1、棉籽，每日食1-2个，连用10天。

　　2、莲子去芯，炒干研粉，每次3克，每日2次，米汤送服。

　　3、核桃肉3个，五味子7粒，蜂蜜适量，于睡前嚼服。

　　4、韭菜用芝麻油炒熟吃。

　　长期的遗精会造成男性的精气损伤严重，所以为了自己身体的健康男性应该要正视自己的遗精现象，男人在出现长期遗精的现象之后，马上要到医院去检查，排除因为某些疾病引起的遗精，如果不是疾病引起的，那么患者调整心态和注意日常的保养是非常容易治愈的。

遗精的疗法

　　遗精的早期症状只要不是频繁发生，对健康不会产生影响。但是，如果遗精的症状过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。

　　频繁遗精的影响会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法：

　　仰卧收腹法：臂腿上举法取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　自我按摩法：用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　提肛运动法：坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　冷水冲洗法：如何治疗遗精呢?在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

　　这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。另外，在采用体育疗法时还要了解遗精注意事项，把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度。

　　除此外，遗精的预防还得养成良好的生活习惯;戒除手淫;早睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水;用热水洗脚，做到上术即能入睡;床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松;睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便等等。

　　无论是治疗还是预防，首先要做的是区分生理性遗精和病理性遗精，如果这方面不能区分的话，那么无从谈到治疗，因此，对于疾病的认识是非常重要的，在一定程度上，运动疗法可以起到辅助治疗的作用。

遗精的预防保健

　　男性在出现了遗精以后如果症状不是特别的明显的话可以通过一些运动的方法或者是食疗的方法来帮助我们有效的缓减病情，我们经常遗精，其实和我们缺少对锌、硒、铜、钙、镁的摄入有着直接的关联，所以我们要注重补充这方面的摄入。当然，除此之外，我们还可以利用一些简单的按摩，肢体锻炼来缓解遗精现象哦，大家可以跟着一起做。

　　1、自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　2、仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　3、静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

青少年遗精的运动疗法

　　青春期相信是属于每个人青涩的回忆，而一些生理上的情况也是从青春期开始的，遗精现象男性不可忽视，虽然说对于青春期的男孩子而言，遗精是正常的生理表现，但是如果成年之后，而且有规律的性生活，也会出现频繁遗精的问题，就应该注意通过一些方法治疗。

静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

　　这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心、坚持不懈才能收到良好的效果。另外，在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯，戒除手淫，早睡早起。

青少年遗精的缓解

　　男性遗精过于频繁的话可以做一些仰卧起坐来缓减症状，此外还要保证自己的生殖器官的干净卫生，如果有性冲动的时候每晚可以用冷水清洗阴囊这样能够有效的降低性欲，遗精症状一般多发于青少年，因为这个时期的孩子正处于青春发育期，因此此时的遗精属于正常现象，但如果成人频繁发生遗精，可能是因为身体某个方面出现了问题，这个时候一定要及时治疗，对于治愈的患者会不会复发呢，哪些因素会导致遗精复发，就是今天我们所要讲的内容。

　　遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症。有生理性与病理性的不同.生理性遗精是指未婚青年或婚后分居无性交的射精.病理性遗精比较复杂诸多病因均可引起.性神经过敏会引起遗精。

　　如果遗精次数过于频繁每夜必遗或一夜数次遗精或者仅夜间睡眠时遗精，这就不是正常的了。最好去专业的男性专科医院检查进行针对性的治疗。

　　遗精与个人降状况劳累程度及性思维活动有关。如身体瘦小睡眠过深沉;膀胱胀满后压迫精囊;被子盖得过厚过热刺激阴茎;有关性的电影、电视、小说等刺激，也可促使发生遗精。

　　一般说来每月遗精两三次或短至三五天遗精一次都是正常的，甚至在短期内一两天遗精一次也不应认为是异常。当然如果长期频繁遗，天天发生甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的泌尿科疾病前列腺，就是最常见的引起频繁遗精的原因之一。

　　以上我们向大家介绍了关于遗精在哪些情况下，容易复发，只要记住几点，不要沉迷于刺激性的内容，以免精神过度兴奋，容易产生复发，并且多参加一些体育动力，不光能提高自身免疫，并且还可以分散部分注意力，不至于每天的思想总脱离不了这方面的性幻想。同时也要注意防范，一旦有症状，及时看医生。