阳萎怎么按摩手法图片

自我按摩方法

　　许多男性都会害怕自己被阳痿这一疾病所困扰，即使真的患病也不需要太担心，下面为大家介绍阳痿患者的自我按摩方法，帮助大家改善这一疾病的困扰。

　　阳痿患者的自我按摩方法:

　　1、阳痿患者自我按摩拇指按脐孔30—50次。

　　2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热，也是阳痿患者自我按摩的步骤。

　　3、自我按摩双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　4、用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。

　　5、按摩小腹和全腹，阳痿患者自我按摩要顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　6、中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

吃什么比较好

枸杞子

　　枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

韭菜

　　韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

洋葱

　　近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。

大葱

　　大葱被视为爱情和性欲的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

中医按摩法

1、摩揉睾丸

　　将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

2、摩击肾府

　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每次击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

3、攀足固肾

　　取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

4、腹股沟按摩

　　临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

5、摩擦双耳

　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

6、下腹部摩擦

　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

治疗方法

　　男人得了阳痿，不仅会影响性生活质量，而且还会影响男性的心理健康。所以建议男性朋友一旦发现自己有阳痿的症状要及时治疗，不要因为工作原因拖延不治，这就会造成更大的影响，甚至会导致夫妻关系破裂。那么关于这种疾病的治疗有哪些好的方法呢?下面一起来了解一下吧。

1、药物治疗

　　西药多含化学成分，副作用大，建议用副作用小的中药治疗。

2、心理治疗

　　在心理精神治疗的基础上可同时应用药物、针灸、封闭、理疗等措施，但不能希望用一种固定的方法作为通用的治疗方法。

3、内分泌质量

　　主要用于真正激素缺乏患者，不能滥用。如继发于低促性腺激素的性腺功能低下症的阳痿，用绒毛膜促性腺激素或睾丸酮均有效。

4、心理治疗

　　帮助病人了解正常情况下性功能的变化，使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。

引起的不良习惯

一、久坐不动

　　久坐不动后，阴囊会受到压迫，出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会损害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性出现ED。

二、烟酒不离

　　酒会影响到性激素的代谢。饮酒过量可导致性腺中毒。男性表现为睾丸受损，出现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，从而使性欲减退、射精障碍、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等现象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而引起性衰竭，在男性中表现更为明显。由此可见，饮酒过量确实是导致阳痿的诱因之一。应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。

三、旅途劳累

　　正是因为“累”导致了夫妻生活的“障碍”。身体疲惫、情绪紧张等原因导致的性功能障碍是引起男性ED的常见因素，在中青年男性中都有可能发生。疲劳引起性功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接引起生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可造成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳导致的性功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，将逐渐过渡至器质性，最终可成为永久性。

预防

　　阳痿是生活中比较常见的男科疾病，我们都知道性生活如果不和谐也有可能会影响夫妻间的感情，而如果男性患上了阳痿就会影响性生活的质量，那么有什么比较好的预防方法呢?下面为大家介绍预防阳痿的几种好习惯，供大家了解。

好好休息

　　过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

均衡饮食

　　男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

良好心态

　　良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。

加强体育锻炼

　　平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

房事有节制

　　长期房事，过度沉浸于***，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

食疗方

韭菜炒虾仁

　　配料：韭菜：300g虾仁60g 盐、油、味精适量

　　制作与食用方法：虾仁用清水泡软与切好的韭菜混合、待锅中油热后放入炒熟加适量盐与味精调味即可佐餐食用。

羊肉鹌鹑蛋汤

　　配料：羊肉500g 、鹌鹑蛋10个，盐、葱味精适量。

　　制作与食用方法：羊肉洗净切块煮熟后放入10个已经煮熟后的去壳鹌鹑蛋继续中等火焰烧，后加入盐葱、味精适量吃肉及蛋并饮汤，佐餐食用调味。

鸽肉杞子汤

　　配料：鸽子1只与枸杞子50g ，姜、蒜、黄酒适量

　　制作与食用方法：将鸽子去毛及内脏与枸杞子、姜、蒜、黄酒放入砂锅中炖熟，食肉饮汤佐餐食用可常吃。

牛鞭杞子汤

　　配料：牛鞭1 只、杞子60g，姜蒜盐味精、黄酒适量。

　　制作与食用方法：牛鞭洗净切片后，加杞子及适量的姜、蒜、黄酒及水炖熟，再放入适量盐及味精调味即可，食肉饮汤佐餐食用。

原因

1、心理性

　　在年少时期心理遭到的创伤，缺乏性学问，家庭不和睦所带来身心的压力，脑力或膂力过度，或不良肉体刺激，如过度抑郁悲伤恐惧等，或恣情纵欲，夫妻生活过度;或者有长期自慰招致降低敏感度，肉体慌张，思想担负过重等均可惹起阳痿。

2、器质性

　　惹起阳痿的器质性要素很多，病因不同，病理也有一定区别，主要要素包括内分泌疾病、神经疾病、血管疾病、泌尿生殖器疾病、某些内科疾病、外伤和手术创伤、年老体衰和药物影响等均能够引发男人阳痿。

3、生活习气

　　有人说吸烟是缓解压力、让心情与思绪沉静下来的一种办法，但它所带来的种种害处却是许多嗜烟者始料不及的，其中之一就是阳痿。酗酒也是很风险的，酒精会降低男性雄性激素的生成速度，惹起雌激素相对或绝对增加，招致内分泌紊乱，从而影响了性欲。

4、自我压制

　　夫妻感情不和，或者对妻子产生厌恶心情时，又或者妻子体弱多病不利性生活时，或者妻子观念激进、性淡漠等缘由逃避性生活时，一些人会控制本人的愿望，尽量抑止本人的性需求，渐渐就呈现了勃起才能降落、阳痿。

5、身心疲倦

　　疲倦会产生惹起阳痿，缘由在于肌肉过度疲倦或因过度用脑忧伤不安慌张等，疲倦干扰性欲的唤起其中包括大脑功用降低抑止了性兴味，皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低，招致垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌降低。

危害

慢性疾病

　　男性阳痿常常与某些危害男性身体健康的慢性疾病并发。男性患有阳痿很多原因是身体机能下降的直接结果，比如糖尿病等慢性疾病就有可能会引起男性阳痿。

导致男性不育

　　阳痿最严重的危害就是会引起男性不育。男性患有阳痿的表现是出现阴茎难以勃起，这样就无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。

引起男性精神衰弱

　　男性患有了阳痿，心理往往会担忧、抑郁，长期下来会出现失眠多梦、记忆力下降等精神衰弱症状，影响男性的身体健康，正常的生活、工作、学习也会受到一定的影响。

治疗的关键

1、消除心理因素

　　很多的男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知的不足，加上是第一次的紧张、恐惧等等因素的影响，很容易是会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就会容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确的对待性欲，消除了不和谐的因素。同时病人的妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。

2、停止手淫

　　手淫是男性患上早泄的一个很大因素之一，容易形成习惯性早泄。

3、转移注意力

　　在性交过程中，可通过转移自身的注意力，转移兴奋点来延缓射精的时间。如在快要射精时，可以让自己想一些与性交毫无关系的事，以降低性兴奋，延缓射精。

4、用安全套

　　采用避孕套进行性交，可以降低男方性兴奋时阴茎头的敏感性并能延长性交时间，避免发生早泄。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射/精作用。