性功能障碍的预防方法

　　如果男性患上了性功能障碍就会严重影响性生活，因此做好预防工作很有必要，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？下面为大家介绍性功能障碍的预防方法，供大家了解。

家庭关心家庭和睦

　　有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

排除疾病必要时应去医院

　　排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

积极治疗对情志不畅

　　郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

遇到烦恼忧伤

　　应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

积极参加体育锻炼持续的

　　适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

避免不良生活习惯

　　减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。