你好，建议你做到1保证充足的睡眠，这对肾精保养起着非常重要的作用。2运动补肾，加强体育锻炼，有强壮的身体才会有强健的肾。3饮食补肾，多吃些木耳、大枣、乌鸡、韭菜……
允许我撒娇更新时间：2016-01-03 08:47:03阅读0次
