多参加体育锻炼，比如说散步或者气功。在这期间有助于提高自身体质和免疫力，平时要多吃一些营养丰富的食物，含有优质蛋白质或者补肾。这个期间要戒除过度手淫，调整好心态……
天荒地未老更新时间：2018-08-15 18:19:35阅读0次
