性生活10大障碍的应对策略(3)

八、生活过于程式化

　　现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐形成一种程式化。同时，对于性生活也只是“例行公务”而已。

　　解决方案：多花一些时间与爱人共处。

　　花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己的爱人十分喜欢与自己共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中自然会产生一种性欲望。

　　医生指出，了解体位的机能，有助增加乐趣。传统位、侧卧位、女上位的姿势以及姿势的转变可增强性福。

九、性生活成为例行公务

　　夫妻生活久而久之就变成了例行公务。

　　解决方案：在性生活中寻找新的变化，拒绝模式化。

　　如果你感到自己的性生活现状十分无聊，最好在性生活中寻求一些刺激，创造一种新的感受。

　　通常一般人想要重振性生活的乐趣时，都会从尝试新的姿势或换个不寻常的地点开始。其实还有一种更简单的方式：改变同房间长度……

十、性观念不正确

　　许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。

　　解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活。

　　许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。