强荐:男人阳痿的四大保健疗法

　　阳痿是通常是指在有性欲和性刺激情况下，阴茎不能勃起或勃起不坚，勃起时间短促，很快软缩，以致不能进行与完成性生活。它是一种阴茎勃起障碍。

器质性方面的阳萎

　　造成阳痿的原因很多，精神性方面的原因约占85-90%，器质性方面的原因仅占有10-15%。器质性方面的原因大多是由身体其它疾病引起的，如生殖器官畸形，先天性两侧睾丸缺损、性腺功能不全，前列腺炎，神经系统疾病、铅中青、泌尿系统或身液系统的疾病、腮腺炎、包茎等，都能引起阳痿。

　　对于器质性因素引起的阳痿，一般在医生对该病诊治，阳痿会不治而愈。

精神因素引起的阳痿

主要有对性生活有不正确的认识，有长期频繁的手淫习惯、缺乏性知识、精神紧张、地度忧郁或因夫妻感情不合引起等。对精致神因素造成阳痿治疗，主要是针对患者进行精神治疗，解除其精神上的负担，帮助他们掌握一些正确的性知识。使患者消除性交疑虑、担心、害怕、紧张情绪。协调夫妻感情，互相谅解，做妻子的更应细心配合爱抚丈夫，共同营造良好的性生活气氛。这样，精神因素引起的阳萎也是可以逐渐消除的。

阳萎自我按摩：

　　(1)拇指按脐孔30——50次。

　　(2)双手合掌托阴囊、阴茎，进行搓揉5分钟，用手抓阴茎头向外提拉数次，再搓揉，反复3次。

　　(3)揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮肤发热。

　　(4)按摩小腹和全腹，顺、逆时针方向各100次，再用手掌由两肋向脐部推动50次。

　　(5)中指指腹点按会阴穴(阴囊与肛门之间)30——50次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　(6)用中指指尖点压、叩击绝骨穴(足外踝上四横指)和三阴交穴(足内踝上四横指)，每穴5分钟，每日2次。