阳痿男人饮食利弊

现在流行喝咖啡的白领层人越来越多，其中也不少男性朋友，但你们可知道，常喝咖啡易阳痿。咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的***刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退，因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含***的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

饮食对于阳痿治疗只能有一定的辅助作用，在采取正确的治疗方法的同时，合理饮食对阳痿的恢复有好处，那阳痿该怎么吃东西好呢？下面就是上海长江医院医生列出的几种食物。

1、常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

2、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

3、多吃动物内脏。

4、壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

5、不酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。