男人阳痿怎么自我恢复

必康网健康导读：男人阳痿怎么自我恢复，阳痿男科常见性功能障碍疾病，又称勃起功能障碍，它让男人自卑，严重影响男人身心健康，影响家庭和睦，破坏夫妻感情，下面我们看下男人阳痿怎么自我恢复：

男人阳痿怎么自我恢复

男人阳痿怎么自我恢复方法之一.学习性知识。

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

男人阳痿怎么自我恢复方法之二.了解生理波动。

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

男人阳痿怎么自我恢复方法之三.谨慎用药。

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

男人阳痿怎么自我恢复方法之四4.节房事。

长期房事过度，沉浸于***，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

男人阳痿怎么自我恢复之五5.饮食调养。

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

男人阳痿怎么自我恢复之六6.提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

必康网医生提示：男人阳痿怎么自我恢复，看了以上介绍你对男人阳痿怎么自我恢复有了了解吧！医生说，阳痿很多都是心理问题，只要夫妻间多交流，都是可以改善的！如果有身体不适，不要不好意思，立即去医院治疗，以免耽误病情！