得了阳痿怎么恢复好

阳痿，既困扰着男性健康，同时又打击男性的自尊心。男人如果得上了阳痿，一些朋友会借此和他们开玩笑，所以他们会感觉没面子，更不好意思去接受治疗，时间长了他们自己的心理上就出现了一些阴影。得了阳痿长期不治疗的话，以后想治疗更困难，那么生活中，得了阳痿怎么恢复呢?

通常的，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

阳痿的恢复：

1、适量饮酒：

饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

2、调节饮食：

摄取磷脂质，其存在於动物的骨头里，长期食用鸡骨、小鱼乾之类的食物，会提高勃起力和性冲动。此外，也可多喝骨熬的汤。

3、热浴疗法：

取巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴、阳起石、柴胡。将阳起石加适量的水煎煮30分钟，去渣后再加入其余5味药，继续煎煮30分钟，去渣取汁，擦洗小腹部，每日2次，每次20分钟。

4、按摩治疗：

患者用左手心按摩右足心100次,再用右手心按摩左足心100次，早晚各1次。或者是患者用手掌搓小腹(关元、气海穴)、腰部各100次，使局部产生热感，然后用双手掌搓捻阴茎100次，用手指揉捻睾丸100次，早晚各1次。

男性得了阳痿，不要胡思乱想的不治疗，更不要采用一些不当的方法，来对阳痿进行盲目的治疗，在这里提醒广大患者，一旦得了阳痿之后，要合理选择治疗的方法，才能有效治疗阳痿。