小阴茎吃什么才合适

阴茎短小的男性通常是由于自我感觉到自己的生殖器没有自己想象的那么大，这样会自我感觉丧失男人的尊严从而存在着很大的自卑感。所以男性朋友常常都会发现生活中会服用一些“滋补壮阳”的食物或者药。但是要让自己更好的满足，男人小阴茎吃什么才合适？

对此相关的权威医生表示，对于感觉阴茎短小不够粗大的男性来说，日常的饮食摄入，通常需要考虑或者说注重下述营养元素的摄入，这样的话对于阴茎大小的改变可能会有一些作用。因此，下述意见可供参考：

足量精氨酸。精氨酸对男性精子的生成以及存活有着极其重要的作用，所以男性可以有效是适当的补充写含有精氨酸的食物，一般像鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等中就有比较丰富的精氨酸。

含锌的食物。锌对男性的性欲等方面也有着极显著的功效，所以基本上喊锌丰富的食物都是男性补充的首推，所以牡蛎是不错的选择。另外，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等也可根据实情多补充一些。

富含维生素。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，所以新鲜的蔬菜瓜果是男性不可忽视的一族。

含钙的食物。虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等含有较为丰富的钙质。

动物的内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

关于“小阴茎吃什么才合适”的相关情况，希望对广大男性患者有所帮助。总之，养成一个良好的生活习惯非常重要，平时多吃素菜，并且勤于锻炼，这样能够避免出现这种疾病的引发。