如何预防男性性功能障碍 从裸睡开始

　　裸睡是现在比较流行的一个养生习惯，并且养生对于身体也是非常不错的。而听说男性如果裸睡的话还可以预防性功能障碍哦，这个是否是真的呢？想知道答案的话就可以一起看看下面的文章。

裸睡会预防男性性功能障碍

　　当我们穿内衣内裤睡觉的时候，就会让我们在睡觉的时候因为翻身而导致衣服紧绷，最后直接阻碍血液的循环，从而让阳气被抑制住了，以至于让性功能下降。当我们睡觉时候穿内裤会使阴囊的温度变得比其他的时候要高，使精子无法正常生长，男性的性能力也会降低。穿紧身内裤还会让我们的阴囊跟内裤起到摩擦的效果，引发性功能障碍。所以在平时的时候如果直接裸睡的话就可以杜绝这个情况发生。

如何裸睡好

　　在裸睡的时候需要注意环境的问题，最好是选择在自己的房间里面，然后需要保持房间的卫生，记得被子跟床单都是要保持干净，这样才不会让细菌入侵到私处。房间也最好要保持通风，这样会使空气处于一个流通的状态，对于睡眠也是有一定的好处。

导致男性性功能障碍的原因

压力过大

　　当男人一直都拥有一个压力过大的情绪，就很容易让男人疲于面对这些情况，很难有性欲，最后直接导致新功能障碍的出现。而在现今社会，男人基本都是拥有很大的压力，这也就造就了近几年男性性功能障碍的高发频率。所以在平时的时候男性最好要选择做些缓解压力的事情，比如偶尔跑跑步或者听听轻音乐。

虚弱体质

　　现在很多白领都因为工作的原因，导致很难拥有时间去运动，并且也一直处于久坐的状态，这样就会使身体变得越来越虚弱。而当身体变得虚弱的时候，其性欲也是基本都处于一个最低点，这个时候如果再强迫进行性生活的话也会变得力不从心。到了最后的时候就会变得慢慢的嫌弃这种性爱的行为，后面就变成了性功能障碍的出现。

房事过频

　　房事过频基本都是相对应年轻男性来说，而这个也是导致性功能障碍的一个主要原因。当房事过于频繁的时候基本可以说是在透支身体健康了，而当这个达到一定的程度的话就会让身体完全透支，最后直接形成性功能障碍。在这边小编要告诫大家最好是要控制好房事的频率。(必康网(www.bkw120.com)专稿，如需转载请注明出处。)