无精症的常见不良习惯是什么呢

我们都知道，养成一个良好的生活习惯对于身体来说非常有好处。其实日常生活中，大家应该注意自己的身体调理方法，很多的男性平时大量的喝酒，不注意休息，这样容易造成身体出现疾病，大家应该都有神经症的发生，出现了这种疾病时，会严重的影响到身心健康，那么，无精症的常见不良习惯是什么呢？

导致无精症发病的不良习惯如下

1、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低并导致无精症。

2、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，这样是不利于精子的生存，进而导致无精症发病。

3、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，引发无精症并最终导致不育症。

4、性乱导致性病并引发无精症：婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少并最终导致无精症发生。

无精症的食疗法有哪些：

1、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

2、动物肾脏：具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

3、黑芝麻：豆浆、 黑黄豆稀饭、粥油、猕猴桃、牛鞭、山药等，均可补肾填精壮阳强身。

4、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

5、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

以温馨提示，大家一定要注意不间断这种疾病的因素，并且要注意合理的饮食，男性平时生活中应该注意自己的调理，有效的增强营养，而且要注意摄入身体所需的营养物质，加强锻炼，有效的提高身体素质，这样对缓解疾病有很大的帮助。