少精症患者平时要注意哪些

少精症是指男性精液中的精子含量达不到受孕的浓度，从而引起男性不育症的出现，引起少精症的原因也很多，如生殖系统的感染、前列腺发炎或输精管阻塞等，除了正规的治疗以外，做为患者在平时也要注意良好的调养，只有这样才利于治疗的效果，我们来具体看一下。

许多男性朋友努力治疗，但在日常生活习惯中却没有多加注意，也会导致疾病久治不愈。因此，患者朋友在治疗少精症过程中应该注意以下几点

1、多参加锻炼。

2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于男性精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于男性精子细胞成长。

3、戒烟。

4、适度饮酒。大量饮酒可导致男性精子质量下降。

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、等对男性精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

6、放松心态。

7、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害男性精子，还抑制男性精子生成。

8、不要把手机放在裤兜里，手机有辐射。它的危害性也受到了越来越多人的关注。研究表明，手机辐射是引起少精症的原因之一。

9、定期去医院体检。

近年来，随着社会经济的不断发展，污染的加重，人们所处的环境日趋恶劣;再加上工作和精神的双重压力，很多本已经晚婚的夫妻在生育方面困难重重，医院泌尿外科在大量的临床检验中，逐步掌握了第一手数据，再结合我院几年下来在治疗泌尿生殖系统感染中的大量开创性的治疗方法，我们开创性的提出了，针对男性不育症的“交互式联合诊疗系统”。

该治疗系统，在中国生殖医学研讨会上一经提出，便获得了广泛的关注，其理论的先进性和诊疗方式的灵活性使与医生们耳目一新，是我国不育症治疗的一个划时代的进步。

通过以上可以看出，良好的生活起居和饮食习惯能够保障治疗的效果和起到预防保健功效的。所以做为患者来说，在平时生活中一定要养成良好的生活习惯，在饮食上多吃富含胶原蛋白和维生素的食物，不要吸烟或饮酒，避免因不良嗜好导致的杀精现象产生。