男人无精弱精如何预防

生活中我们有时能接触到“弱精”这个词，它使男性不育，那么弱精能治吗？男人无精弱精如何预防，如何预防是关键。

1、弱精能治吗，怎么预防——远离高温：少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴会直接伤害精子，还抑制精子生成。精囊要保持比体温还略低的温度。

2、弱精能治吗，怎么预防——定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医院那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

3、弱精能治吗，怎么预防——放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4、弱精能治吗，怎么预防——多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素E、锌、硒等十分利于精子成长的成分。

5、弱精能治吗，怎么预防——经常锻炼：男性身体过度肥胖，这会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

6、弱精能治吗，怎么预防——戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。