前列腺增生的预防妙招有哪些

俗话说三十如狼四十似虎，但是到了中年以后男性一定要注意自己的性生活不要过度，如果过度的话很有可能会让前列腺增生病情加重，所以我们一定要让前列腺有足够的时候充分休息，前列腺增生这种疾病人们很重视。可是由于对前列腺增生知识的了解不足，社会上很多人多会误解前列腺增生常识问题，这对前列腺增生患者的社会生活，造成了极大的影响，生活中人们有必要了解有关前列腺增生的常识今天就为大家带来前列腺增生的预防妙招，让您免受前列腺增生带来的危害。

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。如何预防前列腺增生?临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，不及时注意还会发生严重感染。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

3、节制性生活。性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多饮水。多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如何预防前列腺增生?如果每天用温水坐浴会阴部?次，同样可以收到良好效果。

6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

前列腺增生的危害是相当大的，但是很多的人是不重视前列腺增生的危害的，但是前列腺增生患者的态度会使病情加重，前列腺增生在治疗上有一定的难度，且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性前列腺增生，否则长久不治愈会造成更严重的后果。祝大家健康幸福。