前列腺增生的预防有6个方面

最近新闻上播报，天气寒冷以来，前列腺增生的就诊人数急剧上升。那么，前列腺增生的预防方法是什么呢?前列腺增生都有哪些症状呢?得了前列腺增生应该如何有效治疗呢?下面就来具体的了解一下。

前列腺增生的预防

1、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防止受寒

预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、按摩保健

可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

提示：青少年要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活);减少便秘的发生。

4、少吃辛辣食物

有效预防前列腺增生的方法是什么?在生活中辛辣食物一般对身体有刺激作用，长期食用会影响前列腺的健康，因此在预防的时候需要积极的调整饮食习惯，避免受到不良的影响。

5、不能憋尿

不少的朋友在生活中养成了憋尿的坏习惯，这是非常不利于前列腺健康的，在有排尿感觉的时候不去排尿，会导致膀胱过度充盈，一旦影响到逼尿肌张力，就容易出现前列腺炎症，因此在预防的时候注意不要憋尿。　　

6、避免久坐

炎症之所以会出现，还有一个原因就是在工作中需要一直保持坐立的姿势，这样时间一长，就会影响前列腺一直充血，受到压迫的前列腺就容易出现炎症，或者其他的异常情况，导致问题出现，因此在坐了几个小时之后可以适当的起来运动运动，可以有效的预防前列腺炎症出现。

前列腺增生的症状

一、排尿次数增多

无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过了白天3至4次，晚上1至2次的正常情况，排尿时间间隔短，时时有尿意。

二、排尿踌躇不畅

当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。

三、夜间尿失禁

夜间睡觉时，尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。

四、排尿疼痛与尿急

膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛尿急的现象。

五、排尿中断

前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。　　

六、经久不愈的脱肛、便血或发生“小肠气”

这是由于长时间排尿不畅，腹部压力增高所引起的。

七、性欲亢进

患者早期可表现为与年龄不相符合的性欲增强，或者一贯性欲平常，突然变得强烈起来。这往往是由于前列腺增生，使前列腺功能紊乱，反馈性地引起睾丸功能一时性加强。

结语：以上这些就是对运用什么方法可以预防前列腺增生的介绍了，通过这些介绍，相信各位男士对于有效预防前列腺增生的方法是什么也有了自己的认识。前列腺增生虽然常见，但是男士们还是要积极的保护好自己哦。