前列腺增生预防有哪些方法

对于疾病我们都想避而远之，但由于环境和精神的因素，导致越来越多的男性朋友患上了男科疾病。前列腺增生是一种常见的男性前列腺疾病，多发于老年人身上，对人体具有很大的危害，因此在日常生活中，男性一定要积极进行预防。那么，预防前列腺增生有哪些方法呢？

调整膳食，多食含纤维素食物，保持大便通畅。

在空气转凉之后，应该及时的注意保暖，避免感冒。平时要加强锻炼，不宜久坐，进而减少会阴部充血。

我们平时有尿意的时候，一定不要忍着，有尿就要及时的排掉。尽量在早餐和午餐饮水，晚上尽量少喝水，这样可以减少夜间尿频的出现。

避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。

不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。

少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。

严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。

慎用某些药物：平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有***，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。

前列腺增生有哪些预防方法？经过上文的介绍，相信您对此也有了一定的了解前列腺增生是一种严重损害男性身心健康的疾病，做好相关预防措施对患者而言非常重要。