前列腺增生的预防措施有哪些

前列腺增生疾病在我们的生活当中的确比较常见，而且这样的疾病给患者带去的痛苦比较多，会导致患者出现尿频尿急的症状，影响他们的正常生活，所以人们还是应该重视在生活当中积极做好对于前列腺增生疾病的预防工作，那么下面我们就一起去了解一下具体的预防措施都有哪些?

有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。目前已知前列腺增生必须具备有功能的睾丸及年龄增长两个条件。近年来也注意到吸烟、肥胖及酗酒、家族史、人种及地理环境对BPH发生的关系。

前列腺增生预防措施：

1.注意平时的饮食。平时的饮食尽量以清淡为主，少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物，烟酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜，补充人体必须的维生素。??

2.注意保暖，防止感冒。天气逐渐变冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了，我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用，如：阿托品、颠茄片及***片、异丙基肾上腺素等，它们很可能加重排尿困难的出现。??

3.避免久坐。久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼，可以有效的促进血液循环，还能增强自身的抵抗力，减少病菌的入侵。??

4.适量饮水。每天保证一定的饮水量，能够达到对膀胱的冲刷作用，还能够稀释尿液，减缓病情的发生。但是切记不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，诱发急性尿潴留。??

5.保持清洁。每天保持私密部位的清洁，内裤需要勤洗、勤换，尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。??

6.正确的对待性生活。性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为，频繁的性生活、性交中断，只会加重器官充血，诱发疾病的发生。??

总之，我们男性朋友假如在生活当中做好上面的这些前列腺增生疾病的预防措施，那么一定在很大程度上能够避免前列腺增生疾病的发生，所以男性一定要重视多了解上面的一些预防措施，争取能够避免前列腺增生疾病的出现。