常见的前列腺增生预防方法！

常见的前列腺增生预防方法！前列腺增生给男性朋友的健康带来了很大的威胁，严重影响着患者朋友的正常工作和生活，所以大家一定要积极的预防前列腺增生，那么下面我们就来了解一下常见的前列腺增生预防方法！

常见的前列腺增生预防方法！

1、注意饮食，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。有报告称，平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品，可减少前列腺增生的发生。

2、加强自身体质，首先前列腺增生的预防要做到保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。其次对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。最后前列腺增生的预防要适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

小编提示：综上所述，相信您对常见的前列腺增生预防方法介绍也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，大家对前列腺增生的预防一定要加以重视，积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发生。