预防前列腺增生要怎么做？

预防前列腺增生要怎么做？近年来，前列腺增生的患者逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，为了减少前列腺增生的发生，大家就要积极的预防，那么预防前列腺增生要怎么做，下面我们就来了解一下吧！

预防前列腺增生要怎么做？

注意个人卫生：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺增生的发生。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺增生症的一个重要环节。

注意饮食：禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。

防寒保暖：预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 尤其是在秋冬季节天气寒冷的时候，更是要注意。

小编提示：综上所述，相信您对预防前列腺增生要怎么做也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发病率。