前列腺炎该怎么预防

前列腺炎这种男科疾病现在发病率是极高的，这与人们的生活工作习惯等等因素都是分不开的，男性们需要重视起对该疾病的预防工作，不然很容易在不经意间被该疾病伤害。下面就请医生为大家介绍一下前列腺炎该怎么预防。

多洗温水澡并适当按摩：温水澡可以舒解肌肉和前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环;适当按摩可缓解症状。

司机要注意适当运动，可在开车时变换姿势，不要一直不动，加强锻炼，增强体质，不要经常熬夜。

上班久坐一族，可在工作间隙，多走动或做健身操。

健康饮食，少吃油炸和高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花籽、芝麻、南瓜子等。远离咖啡、浓茶、辛辣食物与烟酒。

多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。

应尽量减少骑车时间，也可尝试在骑车途中站起来一段时间，舒缓前列腺部位所受到的压力。

通过以上所介绍的内容，大家对于前列腺炎该怎么预防应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对该疾病的预防。