前列腺炎吃什么有好处

前列腺炎是生活中比较常见到的一种男科疾病，对于该疾病我们除了选择积极进行检查治疗之外，还要注意日常的饮食护理，双管齐下，才能在最短的时间内，收获最好的治疗效果，那么，前列腺炎吃什么有好处呢?

前列腺炎患者应以清淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，如西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。还有一些含有大量锌元素的食物，如芝麻、花生、南瓜子等，前列腺炎患者可适当多食。

一、苹果：前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。

二、黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效，多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

三、南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺炎或者肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺炎、前列腺肥大。

主食可选用有利尿作用的，如粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外，黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干，均含有丰富的大豆异黄酮类物质，可常食。

要少吃辛辣刺激性食物，平时辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作调料使用时要少放。辛辣刺激性食物会使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。另外，要特别注意戒烟酒，以防前列腺充血而小便不利。不要吃生冷食物，如一些冰冻饮剂、凉拌食品不宜在秋冬两季食用。