久坐不动的危害有哪些

　　清晨驾车去单位，白天在电脑前办公，晚上看电视到半夜……一天到晚几乎都是坐着。这样生活的男士现在不在少数，尤其是白领、公务员，每天坐着的时间就更长了。想提醒男士们的是，久坐不动是引发男性患前列腺炎的因素之一，因此经常久坐的男士应该多活动、多运动。

　　前列腺炎是男性最常见的疾病之一，多发在青壮年，可分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎（也叫前列腺痛或骨盆疼痛综合征）等四种。

　　不同前列腺炎的病因不同，但是共同点是发病因素与性生活不规律、过度劳累、久坐不动等因素有关。以前，出租车司机因久坐驾车是前列腺炎的高发人群。现在随着人们生活水平的提高，有私家车的人越来越多，加上有车一族有很多是白领，通常都是坐在办公室里办公，因此这类人群也成了前列腺炎的高发人群。

　　久坐不动会使得局部血液循环不好，代谢产物堆积，前列腺液排出不畅，时间长了就引起前列腺的慢性充血，导致前列腺炎。这就是我们所说的无菌性前列腺炎。

　　在此，建议开车一族和办公室白领男士要注意适当运动，增强体质。开车时经常变换姿势;在办公室坐上四五十分钟后就应该起来活动活动;平时不要长时间坐在电脑前上网、玩游戏，不要熬夜;骑车的男士一定要注意车座的舒适，自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能;要保持适度性生活。另外，一旦出现尿频、尿急等症状要及早改变不良习惯，观察效果，不好则去医院就诊。