前列腺炎生活注意事项

前列腺炎是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病，而且发病率成年轻化的趋势发展，大约50%的男性在一生的某个时期几乎都会受到前列腺炎的困扰，是泌尿外科门诊的主要病种之一。

症状：其症状以尿痛、尿频、尿急、会阴部胀痛、睾丸的坠胀疼痛感、小腹及腹股沟区的胀痛感、肛门下坠灼热感以及排尿不尽感、阴茎不适感最为常见。症状往往随着遇寒、饮酒、过食辛辣刺激加重，给患者带来了很多的痛苦和烦恼，明显影响患者生活质量。

病因：前列腺炎的发病主要和以下因素有关。

（1）前列腺的非正常充血，如性生活的过频，过度节制，过多的手淫；久坐、长时间开车、骑车、骑马，如司机、白领等人群。酗酒，过食辛辣；感冒受凉。

（2）病原微生物感染：细菌，原虫，真菌，病毒都可能成为导致前列腺炎的感染源，病原菌除血行感染，淋巴感染之外直接蔓延是很常见的一种感染方式，男性排尿时尿液要经过前列腺，尿液细菌直接感染前列腺而发病，故男性前列腺炎反复发作，久治不愈时，其爱人也应该检查是否有泌尿系或生殖系的感染。从而提倡夫妻同治。

（3）精神的焦虑、抑郁和恐惧：常因不了解前列腺炎，而在得了前列腺炎后产生很重的心理负担，研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在显著的精神心理因素和人格特征的改变。

治疗方法：前列腺炎应采取综合治疗，对不同类型的前列腺炎有不同的治疗方案。中西医结合治疗的方法对减轻疼痛，改善排尿症状、提高生活质量有较好的疗效。

治疗周期： 治疗周期为4—6周，治疗期间症状缓解，应该坚持治疗周期结束，不能中断，以免症状反复，而加大下次治疗的难度。药物治疗的同时，提倡在生活调护上预防，改变不良生活方式。以下方法能有效减轻症状和减少复发次数。

生活注意事项：

1）正确认识前列腺炎，是常见病，多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的；

（2）加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次；不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转；

（3）戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食；平时可以多吃苹果，苹果中锌的含量较高，对前列腺是一种保护因子。

（4）提倡规律正常的性生活；性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿一次；

（5）避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久；

（6）避免久坐，坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟；

（7）保持大便通畅；

（8）坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

（9）包皮过长和包茎者，注意每天清洗包皮，择期进行包皮手术。